健康を保つための行動を
続けることで未来を変える
ピラティスで
自分らしくカッコよく
Keep Actはピラティスを用いて、一人でも多くの方々の健康をキープし地域の元気を支えるためのトレーニング指導を行うピラティススタジオでです。
北海道道東でマシンピラティスをゆっくりマイペースで行えます。
☘トライアルレッスン:初めて当スタジオをご利用される方の体験レッスン。カウンセリング含め50分間です。初回はこちらからご予約ください。
☘パーソナルレッスン:ピラティスマシンのリフォーマーを使用しておひとりで行うレッスン。
じっくりとご自身の身体と向き合ってください。
90分・60分のご自分の身体に合わせた完全オーダーメイドのレッスン。
40分のほぼ内容は決まっているレッスンまでご用意しています。(40分コースは過去にごマシンピラティスをしたことがあるお客様のみのご利用でお願いいたします)
☘セミプライベートレッスン:二人でマシンピラティスができます。60分レッスン。お友達やご夫婦一緒にいかがでしょうか。(こちらのレッスンは初めての方はお断りしています。マシンピラティスが初めての方はトライアルレッスンのご予約をお願いいたします。)
ピラティスは限られた方だけが行う特別なものではなく、どなたでも気軽に楽しく行うことができるものです。たくさんの方に気軽にピラティスを楽しんでいただきたい。
そんな思いから価格をおさえて提供させていただきます。強度を弱くすることも強くすることもできる事がピラティスマシンの利点です。
身体が固いことを気にすることも、運動が苦手な事を気にすることはありません。
だからこそ、運動するんです。『始めよう!』と思った時がタイミングです。
・・・予約方法・・・
公式LINE➡@keep-actで検索してからLINEのトークから
氏名・レッスン内容・希望予約日時(できれば第三希望まで)・連絡がつかないことを防ぐために電話番号
を送ってください。
または、こちらのホームページReserveからメールでお気軽にお問い合わせください。
ご予約はこちらから➡予約フォーム
~~お詫び~~
現在、新規のご予約をお受けできずにお問い合わせいただいたお客様にはご迷惑をおかけしております。
新規予約を再開時にはお知らせさせていただきます。
公式ライン
@keep-act
ピラティスとは
ピラティスは自分の身体をコントロールしながら、何度も同じ動きを繰り返しトレーニングをおこないます。
自分の身体の筋バランスやゆがみに気づき、常に正しい位置から身体を動かすトレーニングによりバランスのとれた身体を作るお手伝いをします。筋力に自信がなく筋力を向上したい方から、運動習慣のあるアスリートまで、どなたでも行えるのがピラティスの魅力です。
クビレが欲しい
肩こりを改善したい
いつまでも歩ける足腰をつくりたい
もっと動けるバランスの取れた身体を手に入れたい
運動を始める理由は人それぞれです。ピラティスは運動の手段のひとつにすぎません。ただ、運動としてのピラティスは大きな可能性を秘めています。誰でもいつからでも自由に始める事ができます。まずは体験して下さい。
【2023.1.1】今年もどうぞよろしくお願いいたします。1月6日から営業いたします。
【2022.10.1】スタジオが移転しました。ご予約時に住所の詳細をお知らせいたします。
重要なお願い
ご予約をいただいた方の中に、稀に打ち間違いやメール設定により返信メールが届かない事がございます。
電話番号の記述がない場合、こちらから連絡することができないため
ご心配、ご迷惑をおかけしてしまう事になります。
お申し込みをして、3日たっても連絡がない場合には、お手数をおかけいたしますが、迷惑メールの設定を今一度ご確認していだくか、電話番号を記載の上、再度ご連絡をお願いいたします。
ピラティススタジオ
Keep Act
代表 佐々木ゆか
北海道網走市
keepact.39@gmail.com
LINE ID : @keep-act